Alacsony vérnyomás okai – Mi állhat a háttérben?

Az alacsony vérnyomás Bővebben olvashat arról, mikor számít normálisnak az alacsony vérnyomás sok ember számára teljesen ártalmatlan állapot, másoknál azonban kellemetlen tüneteket, például szédülést, gyengeséget vagy akár ájulást is okozhat. Bár a magas vérnyomás gyakrabban kerül a figyelem középpontjába, az alacsony értékek mögött is számos tényező húzódhat meg. Az alacsony vérnyomás okai között megtalálhatók átmeneti és tartós kiváltó tényezők egyaránt, ezért fontos megérteni, hogy mi állhat a panaszok hátterében.

Mit nevezünk alacsony vérnyomásnak?

Általánosságban akkor beszélünk alacsony vérnyomásról, ha a vérnyomás értéke tartósan 90/60 Hgmm alatt van. Nem minden esetben jelent problémát, hiszen vannak olyan emberek, akik természetesen alacsony vérnyomással élnek, mégis teljesen egészségesek és panaszmentesek.

A tünetek akkor jelentkeznek, amikor a szervek, különösen az agy vérellátása átmenetileg csökken. Az alacsony vérnyomás tüneteiről részletes cikkünkben olvashat bővebben. Ilyenkor előfordulhat:

• szédülés,
• gyengeség,
• fáradékonyság,
• koncentrációs zavar,
• homályos látás,
• ájulásérzés vagy ájulás.

Az alacsony vérnyomás okai – Átmeneti és tartós tényezők

Az alacsony vérnyomás okai sokfélék lehetnek. Egyes esetekben csupán átmeneti állapotról van szó, míg máskor hosszabb ideig fennálló egészségügyi probléma áll a háttérben.

Átmeneti okok

Az átmeneti kiváltó tényezők rendszerint rövid ideig hatnak, és megszűnésükkel a vérnyomás is normalizálódik.

Kiszáradás

A leggyakoribb okok közé tartozik a kiszáradás. Ha a szervezet nem jut elegendő folyadékhoz, csökken a keringő vér mennyisége, ami vérnyomásesést eredményezhet.

Kiszáradást okozhat:

• elégtelen folyadékfogyasztás,
• erős izzadás,
• hányás vagy hasmenés,
• lázas állapotok,
• intenzív sporttevékenység.

A megfelelő folyadékbevitel különösen nyáron és fokozott fizikai terhelés esetén fontos.

Hirtelen felállás

Sokan tapasztalnak szédülést gyors testhelyzet-változtatáskor. Ezt ortosztatikus hipotóniának nevezik. Ilyenkor a szervezet nem tud elég gyorsan alkalmazkodni a gravitáció okozta véráramlási változásokhoz.

A hirtelen felállás miatt kialakuló alacsony vérnyomás jellemzően néhány másodpercig vagy percig tart, majd rendeződik. Gyakrabban fordul elő időseknél, illetve hosszabb fekvést követően. Részletesen olvashat arról, miért okoz az alacsony vérnyomás reggel szédülést felkelés után.

Hosszabb éhezés

Az elégtelen kalóriabevitel vagy a rendszertelen étkezés szintén vérnyomáscsökkenéshez vezethet. Az alacsony vércukorszint és az energiahiány gyakran együtt jár gyengeséggel és szédüléssel.

Tartós alacsony vérnyomás okai

Amennyiben a vérnyomás hosszabb időn keresztül alacsony marad, érdemes kivizsgálni a háttérben álló tényezőket.

Genetikai hajlam

A tartós alacsony vérnyomás okai között jelentős szerepet játszhat az öröklődés. Egyes családokban gyakrabban fordul elő alacsony vérnyomás, és az érintettek már fiatal korban is alacsonyabb értékeket mutatnak.

A genetikai eredetű alacsony vérnyomás gyakran nem jár komoly egészségügyi problémával, bár egyeseknél visszatérő szédülés vagy fáradékonyság jelentkezhet.

Hormonális okok

A hormonrendszer jelentős hatással van a vérnyomás szabályozására. Bizonyos hormonális betegségek esetén a vérnyomás tartósan alacsony lehet.

Ide tartozhatnak:

• pajzsmirigy-alulműködés,
• mellékvese-elégtelenség,
• Addison-kór,
• egyes anyagcsere-betegségek.

A hormonális eredetű vérnyomásproblémák általában egyéb tünetekkel is együtt járnak, például fáradtsággal, testsúlyváltozással vagy fokozott gyengeséggel.

Gyógyszerek mellékhatása

Az alacsony vérnyomás okai között gyakran szerepelnek különböző gyógyszerek is. Bizonyos készítmények célzottan csökkentik a vérnyomást, de előfordulhat, hogy a hatás túlzott mértékű.

Ilyen gyógyszerek lehetnek:

• vérnyomáscsökkentők,
• vízhajtók,
• egyes antidepresszánsok,
• szívgyógyszerek,
• Parkinson-kór kezelésére alkalmazott készítmények.

Ha a tünetek egy új gyógyszer szedésének megkezdése után jelentkeznek, érdemes kezelőorvossal konzultálni.

Kiknél gyakoribb az alacsony vérnyomás?

Az alacsony vérnyomás bizonyos csoportokban gyakrabban fordul elő.

Különösen érintettek lehetnek:

• fiatal, vékony testalkatú nők,
• sportolók,
• idősebb emberek,
• várandós nők,
• hormonális betegséggel élők.

A várandósság alatt például a keringési rendszer jelentős változásokon megy keresztül, ami átmeneti vérnyomáscsökkenést eredményezhet.

Mikor szükséges orvoshoz fordulni?

Az alacsony vérnyomás önmagában nem minden esetben igényel kezelést. Orvosi kivizsgálás azonban indokolt lehet, ha a panaszok rendszeresen jelentkeznek vagy jelentősen rontják az életminőséget.

Különösen fontos szakemberhez fordulni, ha:

• gyakori ájulás jelentkezik,
• erős szédülés tapasztalható,
• mellkasi fájdalom jelentkezik,
• légszomj alakul ki,
• a vérnyomás hirtelen és tartósan csökken.

A kivizsgálás során az orvos vérvizsgálatot, EKG-t, hormonvizsgálatot vagy egyéb diagnosztikai eljárásokat is javasolhat.

Hogyan előzhető meg az alacsony vérnyomás?

Az életmódbeli változtatások sok esetben segíthetnek a tünetek enyhítésében.

Hasznos lehet:

• a megfelelő folyadékbevitel,
• a rendszeres étkezés,
• a túl gyors felállás kerülése,
• a rendszeres testmozgás,
• a megfelelő sóbevitel orvosi javaslat alapján,
• a tartós állás kerülése.

A megelőzés módja mindig attól függ, hogy pontosan mely tényező áll a vérnyomáscsökkenés hátterében. Az alacsony vérnyomás természetes és életmódbeli megoldásairól részletes útmutatót talál.

Összegzés

Az alacsony vérnyomás okai között egyaránt megtalálhatók átmeneti és tartós tényezők. Az átmeneti kiváltók közé sorolható a kiszáradás, a hirtelen felállás vagy az elégtelen táplálkozás, míg a tartós okok között gyakran szerepel a genetikai hajlam, a hormonális eltérés vagy bizonyos gyógyszerek alkalmazása. Bár az alacsony vérnyomás sok esetben ártalmatlan állapot, a visszatérő vagy súlyos tünetek mindig orvosi kivizsgálást indokolnak.