Férfi meddőség: okok, jelek és megoldások

A gyermekvállalás sok pár életében mérföldkő, ám ha a várva várt pozitív teszt elmarad, érdemes megvizsgálni a meddőség lehetőségét – nemcsak a nő, hanem a férfi meddőség irányából is. Becslések szerint a meddő párok 40-50%-ánál a férfi oldalon található a probléma. De mi állhat a háttérben, és hogyan lehet tenni ellene?

Férfi meddőség jelei – mikor gyanakodjunk?

A férfi meddőség jelei sokáig rejtve maradhatnak. Az elsődleges jel, hogy rendszeres, védekezés nélküli együttlét mellett sem következik be a fogantatás. Emellett gyanút kelthet:

• Kevés spermium az ondóban
• Csökkent sperma mennyiség
• Lassú vagy mozgásképtelen spermiumok
• Libidócsökkenés, erekciós zavar
• Alacsony tesztoszteron szintből adódó fáradékonyság, izomtömeg-csökkenés

Férfi meddőség okai – több tényező játszhat szerepet

A férfi meddőség okai rendkívül sokfélék lehetnek. A leggyakoribbak:

• Alacsony spermiumszám vagy gyenge spermiumminőség
• Alacsony tesztoszteron szint
• Genetikai eltérések (pl. Klinefelter-szindróma)
• Fertőzések, herevisszér (varicocele) – gyakran nagy herezacskó kíséretében
• Környezeti ártalmak: dohányzás, alkohol, vegyszerek, hőhatás
• Stressz, helytelen életmód, elhízás

Kevés spermium okai

A kevés spermium okai között kiemelt szerepet kap a hosszan tartó meleg (szauna, forró fürdő), szűk alsóneműk, krónikus stressz és hormonzavarok is. Ezek negatívan hatnak a spermium termelés folyamatára.

Alacsony spermiumszám kezelése – van megoldás!

Sokan úgy gondolják, hogy a férfi meddőség végleges állapot, pedig az esetek jelentős részében jól kezelhető. Az alacsony spermiumszám kezelése függ a kiváltó októl:

• Hormonális zavar esetén gyógyszeres alacsony tesztoszteron kezelése
• Életmódváltás: mozgás, dohányzás elhagyása, egészséges étrend
• Antioxidáns tartalmú étrendkiegészítők: cink, szelén, C- és E-vitamin
• Műtéti megoldás herevisszér esetén

A megfelelő terápia növeli a sperma mennyiség és minőség javulásának esélyét.

Alacsony tesztoszteron okai és következményei

A tesztoszteron a férfi nemi hormon, amely kulcsszerepet játszik a spermium termelés, a libidó, az izomfejlődés és a közérzet szabályozásában. Az alacsony tesztoszteron okai lehetnek:

• Életkor előrehaladása
• Túlsúly, diabétesz
• Hormonális rendellenességek
• Alváshiány és krónikus stressz

Az alacsony tesztoszteron kezelése általában életmódbeli változtatásokkal, hormonpótlással és orvosi kontrollal történik.

Mit tehet a férfi a termékenysége érdekében?

A férfi meddőség megelőzése és kezelése érdekében érdemes odafigyelni:

• Az egészséges testsúly megtartására
• A rendszeres testmozgásra
• Az alkohol és a dohányzás kerülésére
• A megfelelő alsónemű használatára (ne szorítson, ne melegítsen)
• A tápanyagokban gazdag étrendre, különösen a spermiumokat támogató mikrotápanyagokra

Az ondó termelés és a sperma mennyiség fokozása érdekében az orvos akár célzott gyógyszeres kezelést is javasolhat.