1133-BUDAPEST, TUTAJ UTCA 8
1133-BUDAPEST, TUTAJ UTCA 8
A terhességi cukorbetegség (más néven terhességi diabétesz) egyre gyakoribb jelenség, amely a várandós nők körülbelül 3–10%-át érinti. Fontos, hogy időben felismerjük, mert megfelelő diétával és kezeléssel a baba és a kismama egészsége is megőrizhető.
Mi az a terhességi cukorbetegség?
A terhességi cukor olyan állapot, amikor a várandósság során a hormonális változások miatt a szervezet inzulinérzékenysége csökken. Ez azt eredményezi, hogy a vércukorszint megemelkedik, és kialakul az úgynevezett terhességi inzulinrezisztencia. Ezt legtöbbször a második trimeszterben diagnosztizálják.
A terhesség hormonok hatása miatt a szervezet több inzulint igényelne, ám a sejtek nem reagálnak megfelelően – így alakulhat ki a terhességi cukorbetegség.
Mik a tünetei?
Sok esetben nincsenek feltűnő jelek, ezért is különösen fontos a szűrés. Ha mégis jelentkeznek terhesség alatti tünetek, ezek lehetnek:
- Fokozott szomjúságérzet
- Gyakori vizelés
- Fáradékonyság
- Látásromlás
A terhességi tünetek fórum bejegyzéseiben sokan számolnak be hasonló panaszokról, amelyek akár normális várandós tünetek is lehetnek, ezért a biztos diagnózist mindig laborvizsgálat adja meg.
Hogyan zajlik a terheléses vércukor vizsgálat terhesség alatt?
A terheléses vércukor vizsgálat terhesség alatt a 24–28. hét között javasolt. Ez az úgynevezett OGTT (orális glükóz tolerancia teszt), amely során a páciens éhgyomorra megiszik egy glükózoldatot, majd vért vesznek tőle 0, 60 és 120 perccel később.
A terheléses inzulin értékek és vércukorszintek elemzése alapján derül ki, fennáll-e terhességi diabétesz.
Terhességi cukorbetegség: mikor kell inzulin?
Nem minden esetben van szükség inzulinkezelésre. Először mindig életmódváltással próbálkoznak. Ha azonban a terhességi diéta és a mozgás nem elegendő, akkor terhességi cukorbetegség mikor kell inzulin kérdésre a válasz az, hogy ha az étkezések utáni vércukorszint rendszeresen meghaladja a célértékeket.
Diéta és étrend: mit ehet egy terhességi cukorbeteg?
A legfontosabb lépés a megfelelő étrend kialakítása. A terhes diéta étrend alapja az alacsony glikémiás indexű szénhidrátok, a rostban gazdag zöldségek, valamint a mértéktartó, gyakori étkezések.
Minta terhes étrend:
- Reggeli: teljes kiőrlésű kenyér sovány sajttal, zöldség
- Tízórai: egy kis adag gyümölcs dióval
- Ebéd: grillezett hús, barna rizs, párolt zöldség
- Uzsonna: natúr joghurt zabpehellyel
- Vacsora: tojás, saláta, kevés teljes kiőrlésű kenyér
A terhesség diéta során fontos a rendszeres vércukormérés. Egy jól összeállított terhes diéta segíthet elkerülni az inzulinkezelést és támogatja a baba egészséges fejlődését.
Miért fontos a diéta a terhesség alatt?
A terhesség alatti diéta nem fogyókúrát jelent, hanem tudatos étkezést, amely figyelembe veszi az anya és a magzat igényeit is. A nem kezelt terhességi cukorbetegség komplikációkat okozhat, például túl nagy születési súlyt, koraszülést vagy újszülöttkori hipoglikémiát.
A jól felépített terhességi étrend segít megelőzni ezeket a problémákat.
Hogyan segíthet az orvos és a dietetikus?
A terhességi inzulinrezisztencia kezelése egyénre szabott. Az orvos mellett dietetikus is segíthet a terhességi diéta megtervezésében, a megfelelő kalória- és szénhidrátbevitel beállításában.
Fontos az együttműködés és a rendszeres kontroll. Az orvos a terhességi hormonok változásait és a vércukorértékeket figyelembe véve állítja be a kezelést.
Mire figyelj még a terhességi cukorbetegség során?
Ne feledd, a terhességi cukorbetegség nemcsak a babára, hanem rád is hatással lehet. Megnő a 2-es típusú cukorbetegség kockázata a szülés után, ezért fontos a szülést követő utóellenőrzés is. A helyes terhességi étrend, a rendszeres mozgás és a szakorvosi kontroll mind hozzájárulnak ahhoz, hogy a terhesség zavartalanul teljen. Ne félj segítséget kérni! A dietetikus, nőgyógyász és diabetológus közösen segíthet a számodra legjobb út megtalálásában. A tudatosság kulcsfontosságú – a te egészséged és a babád jövője a tét.
A terhesség alatt kialakuló cukoranyagcsere-zavar komoly odafigyelést igényel, de nem kell, hogy megijesszen. A megfelelő terhességi diéta, rendszeres testmozgás és orvosi kontroll mellett a legtöbb kismama panaszmentesen kihordhatja kisbabáját. A tudatos életmód most különösen fontos, hiszen a jövőtökről van szó.
